Introduction aux bienfaits du régime pescétarien # Modifier son régime alimentaire est souvent la première étape recommandée par les spécialistes. Le régime pescétarien, favorisant la consommation de poissons gras au détriment des viandes rouges, est loué pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Riches en acides gras oméga-3, ces types…