Smoothie détox vert à la spiruline #
Parfait pour nettoyer le corps et s’enrichir de vitamines et minéraux.
Ce mélange de pomme verte, concombre, céleri, kiwi et eau de coco, agrémenté d’une cuillère de spiruline, transformera votre petit déjeuner en un moment de plaisir santé.
Pesto vert revisité avec spiruline #
Revisitez vos plats de pâtes avec un pesto de spiruline innovant. Un pesto plus vert, plus sain et débordant de saveurs grâce à cette algue riche en nutriments.
Le basilic frais, les pignons de pin, le parmesan, l’ail et l’huile d’olive s’allient parfaitement à la spiruline pour offrir une sauce riche et onctueuse.
Barres énergétiques maison #
Idéales pour les journées chargées, ces barres énergétiques faites maison sont un en-cas sain et nourrissant, facile à emporter.
Combinez dattes, amandes, noix de coco râpée, huile de coco et spiruline pour obtenir un snack énergisant qui soutiendra votre activité tout au long de la journée.
- Smoothie détox vert: riche en fibres, hydratation et vitamines.
- Pesto de spiruline: parfait pour un dîner rapide et nutritif.
- Barres énergétiques: idéales pour les collations avant ou après l’entraînement.
| Récapitulatif | Détails |
|---|---|
| 🥤 Smoothie | Boost d’énergie matinal avec fruits et spiruline. |
| 🌿 Pesto | Sauce riche et crémeuse pour pâtes et tartinades. |
| 🍫 Barres | Snack sain avec spiruline, dattes et noix de coco. |
Truffes au chocolat et spiruline #
Intégrez la spiruline dans vos desserts avec ces truffes au chocolat, alliant plaisir et bienfaits santé dans chaque bouchée.
Le chocolat noir, la crème, le beurre et une touche de spiruline créent un mélange exquis pour un dessert qui surprendra et délectera.
Bowl cake protéiné à la spiruline #
Pour un petit déjeuner ou un snack riche en protéines, ce bowl cake est une option rapide et délicieuse, facile à personnaliser selon vos goûts.
Mélangez flocons d’avoine, œuf, lait végétal, banane écrasée et spiruline pour un repas complet prêt en quelques minutes au micro-onde.
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Spiruline | 1 cuillère à café |
| Flocons d’avoine | 40 g |
| Lait végétal | 80 ml |
Explorez ces recettes inédites à base de spiruline pour enrichir votre alimentation quotidienne tout en profitant de saveurs exquises et de bienfaits exceptionnels pour la santé.
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Wow, le smoothie détox vert semble être un super moyen de commencer la journée! 😍
J’ai essayé le pesto de spiruline ce soir, et franchement, c’était pas mal du tout!
Quelqu’un a des conseils pour rendre les barres énergétiques moins sèches?
Est-ce que la spiruline change le goût du chocolat dans les truffes? Curieux de savoir avant de tester. 🤔
Le bowl cake protéiné, c’est une super idée! Je vais l’essayer demain matin. Merci pour la recette.
J’adore l’idée du pesto mais j’ai une allergie aux pignons de pin. Des alternatives?
Combien de temps se conservent les barres énergétiques maison?
Est-ce que quelqu’un a essayé de faire le smoothie sans céleri? Je ne suis pas fan…
Je suis sceptique quant à l’ajout de spiruline dans un dessert. Ça ne gâche pas le goût sucré?
Des recettes avec la spiruline, c’est original! Hâte de voir les effets sur ma santé. 😊
Le lien pour la recette du gratin sans béchamel ne fonctionne pas, vous pouvez vérifier?
Super recettes! Je les partage avec mes amis végans. Ils vont adorer!
Les barres énergétiques ont l’air d’être parfaites pour mes randonnées. 👌
Peut-on remplacer la noix de coco dans les barres par autre chose?
Le chocolat et la spiruline, c’est une combinaison que je n’aurais jamais imaginée!
Le bowl cake était délicieux, mais un peu trop dense pour moi. Des suggestions pour le rendre plus léger?
Je n’aime pas trop la texture de la spiruline, des astuces pour la masquer dans ces recettes?
Le pesto de spiruline était une révélation! Super recette! 😋
Les truffes au chocolat sont délicieuses, mais attention à ne pas en abuser!
Je suis un peu déçu, j’ai trouvé le goût de la spiruline trop dominant dans le smoothie.
Est-ce que ces recettes sont adaptées pour les enfants aussi?
Le pesto était un peu trop fort pour moi, peut-être réduire la quantité de spiruline?
Je ne savais pas que la spiruline pouvait être utilisée dans tant de plats différents! 🌟
Avez-vous des recettes de soupes qui incluent aussi la spiruline?
Qui aurait cru que la spiruline pouvait être si polyvalente en cuisine!