Comment préparer un crumble de cabillaud délicieux et bon marché pour régaler toute la famille

Si vous pensez que savourer du poisson est toujours un luxe, détrompez-vous.

Introduction au crumble de cabillaud #

Le crumble de cabillaud offre une option délicieuse et économique pour les repas familiaux. C’est un plat qui combine à la fois simplicité et raffinement.

Ce plat est idéal pour ceux qui cherchent à varier les menus sans se ruiner. Nous allons explorer ensemble comment cette recette peut devenir un incontournable de votre cuisine.

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Les ingrédients nécessaires #

La préparation du crumble de cabillaud ne nécessite que quelques ingrédients simples. Vous aurez besoin de filets de cabillaud, d’amandes en poudre, de farine, de parmesan râpé, de beurre, ainsi que des graines de sésame et de pavot. Ces ingrédients contribuent à créer une texture riche et un goût unique.

Chaque composant joue un rôle crucial pour conférer au plat ses caractéristiques croustillantes et savoureuses. Le mélange des graines avec les autres éléments secs crée une couche croquante qui complémente parfaitement la tendresse du poisson.

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Étapes de préparation #

Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Pendant ce temps, préparez vos filets en les rinçant et en les séchant. Disposez-les dans un plat huilé allant au four, salez et poivrez à votre convenance. La préparation du crumble débute par la torréfaction légère des graines de sésame et de pavot, qui sont ensuite mélangées à la farine, au parmesan et aux amandes.

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Après avoir intégré le beurre coupé en dés, travaillez le mélange avec vos mains pour obtenir une texture grumeleuse. Cette préparation est ensuite saupoudrée sur les filets de cabillaud. La cuisson au four dure entre 10 et 12 minutes, jusqu’à ce que le crumble atteigne une belle couleur caramel.

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Conseils pour servir #

Le crumble de cabillaud se marie parfaitement avec des accompagnements légers. Optez pour des pommes de terre vapeur et des haricots verts, ou une salade verte agrémentée de tomates fraîches. Ces accompagnements ne doivent pas éclipser le goût distinctif du crumble mais plutôt le compléter.

La clé est de maintenir un équilibre entre les saveurs et les textures pour que chaque bouchée soit un plaisir. Assurez-vous que les accompagnements soient aussi simples et frais que possible pour un repas harmonieux.

  • 4 filets de cabillaud
  • 40 gr d’amandes en poudre
  • 40 gr de farine
  • 40 gr de parmesan râpé
  • 40 gr de beurre
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de graines de pavot
  • Un peu d’huile d’olive

Le crumble de cabillaud représente une excellente manière d’intégrer le poisson dans votre alimentation sans compromettre votre budget. C’est une recette à la fois économique et savoureuse qui ravira vos papilles.

Essayez cette recette de crumble de cabillaud lors de votre prochain repas en famille. Vous découvrirez qu’il est possible de manger sainement et avec goût sans se ruiner. Bon appétit !

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