Les réveils nocturnes expliqués # Selon des experts en sommeil, se réveiller entre 3 et 5 heures du matin est souvent lié à un déséquilibre de la glycémie. Cette chute soudaine pousse votre corps à libérer du cortisol et de l’adrénaline pour compenser, ce qui vous réveille. Les risques méconnus…