Les verts feuillus, alliés de votre ventre plat # Riche en fibres, le kale, les épinards et les blettes, par exemple, vous aident à rester rassasié plus longtemps tout en apportant une multitude de nutriments essentiels. Les épinards, en particulier, évoquent les cuisines de nos grands-mères, combinant saveur et bienfaits…