Les vertus insoupçonnées de l’eau simple # Boire un verre d’eau avant les repas peut partiellement remplir l’estomac, ce qui aide à réduire la quantité de nourriture consommée en accélérant le signal de satiété envoyé au cerveau. C’est une méthode simple et naturelle pour maintenir une alimentation équilibrée. Outre ses…