La marche, votre nouvelle alliée minceur # Accessible à tous et bénéfique tant pour le corps que l’esprit, marcher régulièrement peut transformer votre quotidien et votre silhouette. Pas besoin d’équipement sophistiqué, juste une paire de bonnes chaussures et la volonté de bouger. En marchant, vous engagez plusieurs groupes musculaires, ce…