Planifiez vos repas à 3€ par jour avec notre menu savoureux et goûteux

Des déjeuners ensoleillés à petit prix #

Imaginez-vous dégustant un déjeuner sous le soleil, avec des plats aussi colorés que savoureux, sans pour autant vider votre portefeuille.

Cette semaine, notre menu met en avant des ingrédients frais et de saison. Des cerises juteuses aux artichauts croquants, chaque plat a été pensé pour équilibrer goût et budget. Avec un prix moyen de 3€ par personne et par jour, ces recettes sont accessibles et promettent de régaler tous les palais.

Des plats simples et délicieux #

Au programme de la semaine, des plats qui sentent bon le printemps et qui sont simples à préparer. Le lundi, laissez-vous tenter par un gâteau aux cerises et amandes, doux et fruité. Puis, au fil des jours, variez les plaisirs avec des pâtes aux artichauts, un risotto aux asperges, ou encore une salade croquante de radis roses.

Chaque recette est conçue pour être à la fois économique et facile à réaliser, garantissant ainsi que même les cuisiniers les plus novices puissent produire des plats impressionnants sans stress ni dépense excessive.

Décortiquer les crevettes ou non avant cuisson, la solution miracle

Une semaine organisée et sans tracas #

Planifier vos repas à l’avance peut grandement simplifier votre quotidien. Nous vous proposons une liste détaillée des courses nécessaires pour réaliser ces plats, répartie par rayon, pour une efficacité maximale lors de vos achats.

En suivant notre guide, vous pourrez non seulement profiter de repas délicieux et sains toute la semaine, mais aussi gérer votre budget de manière optimale. Embrassez la simplicité et la saveur avec notre menu spécialement conçu pour vous faciliter la vie.

🍽️ Plat	Description
Pâtes aux artichauts	Un plat riche en saveurs et facile à préparer, avec des artichauts crémeux et du parmesan râpé.
Gâteau aux cerises	Un dessert léger et fruité, parfait pour profiter des premières cerises de la saison.
Salade de radis roses	Une salade croquante et rafraîchissante, idéale pour un déjeuner rapide et sain.

🛒 Ingrédient	Utilisation
Cerises	Utilisées dans le gâteau aux cerises et amandes.
Artichauts	Essentiels pour les pâtes aux artichauts et parmesan.
Radis roses	Composant principal de la salade croquante.

Pâtes aux artichauts et parmesan
Gâteau aux cerises et aux amandes
Radis roses en salade
Risotto aux asperges et pois gourmands
Frittata aux olives
Gâteau moelleux aux pommes sans œufs, sans beurre
Concombre à la grecque
Pâtes aux courgettes (Pasta alle zucchine)
Tourte aux blettes et épinards
Verrine fraises rhubarbe

Voilà une semaine pleine de promesses, où chaque jour apporte son lot de saveurs et de couleurs. Suivez notre guide et transformez votre routine alimentaire en une fête des sens, tout en maîtrisant votre budget. Bon appétit !