Pourquoi les anchois sont-ils si bénéfiques pour votre santé ? # Pourtant, ces petits poissons gras regorgent de nutriments essentiels. Source exceptionnelle d’oméga-3, une portion de 50 g d’anchois peut couvrir 100 % de vos besoins journaliers en ces acides gras précieux. Riches en protéines, les anchois offrent environ 23…