Prenez conscience de votre consommation numérique # Beaucoup d’entre nous sous-estiment le temps passé à interagir avec nos appareils. Des outils intégrés dans les smartphones, comme le « Temps d’écran » sur iOS ou le « Bien-être numérique » sur Android, peuvent vous fournir ces informations précieuses. Une fois que vous avez une idée…