Les bienfaits insoupçonnés des oméga-3 # Ils sont particulièrement importants pour le cerveau, la rétine et le système nerveux. Une consommation adéquate d’oméga-3 peut réduire la pression artérielle, diminuer les triglycérides dans le sang et baisser le risque de maladies cardiovasculaires. Ces bénéfices font des oméga-3 un élément essentiel de…