Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 8 aliments à éviter pour soulager votre inconfort digestif

Les dangers insoupçonnés des produits laitiers # Les aliments tels que les yaourts sucrés ou les fromages fermentés sont particulièrement à limiter. Optez plutôt pour des versions moins riches en sucres et en matières grasses, comme le lait demi-écrémé ou les fromages à pâte dure. Les probiotiques présents dans certains…