L’avocat, un fruit pas comme les autres # Ces graisses polyinsaturées aident à réduire le mauvais cholestérol et favorisent l’absorption de vitamines essentielles, comme la vitamine E. Originaires de régions comme le Mexique et le Pérou, les avocats sont un ingrédient clé dans de nombreux plats traditionnels sud-américains. Leur maturation…