4 méthodes simples pour soulager les tensions dans le dos et les épaules facilement

Comprendre l’impact de la sédentarité sur notre corps # Ces douleurs sont souvent le résultat direct d’un manque de mouvement et d’une posture inadéquate durant de longues heures. Ces tensions ne sont pas seulement inconfortables, mais peuvent aussi affecter notre humeur et notre productivité. Heureusement, il existe des solutions simples…