Préparation au soulagement # Vous n’êtes pas seul. Voici une routine simple de 12 minutes qui peut apporter un soulagement significatif et améliorer votre posture globale. Commencez par marcher tranquillement pendant une minute dans votre espace d’exercice, en gardant une posture droite et les épaules détendues. Cela permet de préparer…