Les bienfaits des poissons gras # Leur richesse en oméga-3 joue un rôle prépondérant dans la protection et la formation des neurones. Ces acides gras essentiels sont connus pour améliorer les capacités de mémorisation et d’apprentissage. En plus de booster l’humeur, les oméga-3 contenus dans ces poissons augmentent l’efficacité cognitive,…