Les vertus insoupçonnées des poissons pour votre cerveau # Ils sont une source exceptionnelle d’oméga-3, nutriments essentiels au cerveau. Les poissons tels que les sardines, les maquereaux, les anchois ou encore les harengs, sont particulièrement riches en ces acides gras. En consommer régulièrement peut contribuer à une meilleure santé cérébrale,…