Quand le petit-déjeuner sucré devient votre ennemi # Selon Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste, opter pour un petit-déjeuner riche en sucre peut entraîner une augmentation de la glycémie, provoquant des fringales tout au long de la journée. Intégrer un fruit dans un petit-déjeuner équilibré, plutôt que de consommer des fruits seuls ou…