Les bénéfices nutritionnels des graines de sésame # Riche en fer, zinc, magnésium, et calcium, une simple cuillérée peut augmenter significativement votre apport quotidien en minéraux essentiels. Le Dr. Berrebi, un gastro-entérologue renommé, souligne que la consommation de 20 g de graines de sésame couvre l’apport journalier recommandé en fer,…