Pourquoi opter pour les flocons d’avoine au petit-déjeuner ? # Leur haute teneur en fibres, notamment les bêta-glucanes, joue un rôle crucial dans la réduction du cholestérol et l’amélioration de la santé cardiovasculaire. En plus de fournir des glucides complexes pour une énergie durable, les flocons d’avoine contiennent des protéines,…