La banane au petit-déjeuner, un atout pour votre santé # Elle contribue également à réguler le taux de cholestérol grâce à ses amidons résistants et favorise un meilleur sommeil grâce au tryptophane. Cependant, sa consommation seule peut être contre-productive. Riche en sucres, la banane peut rapidement augmenter la glycémie, provoquant…