Une recette simplissime pour un résultat étonnant #
Certainement pas nous ! Les cookies à l’avoine et à la banane sont la preuve que quelques ingrédients simples peuvent se transformer en une collation délicieuse et nourrissante. La base de cette recette ne nécessite que des bananes mûres et des flocons d’avoine, des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.
La préparation de ces cookies est un jeu d’enfant. Il suffit d’écraser les bananes et de les mélanger avec les flocons d’avoine. Cette combinaison crée une pâte malléable que vous pouvez façonner à votre guise avant de la faire cuire au four. En moins de 30 minutes, vous obtenez des cookies dorés et appétissants.
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Des bienfaits nutritionnels incontestables #
Les cookies à l’avoine et à la banane ne sont pas seulement savoureux, ils sont également bourrés de bénéfices pour votre santé. Les bananes sont une excellente source de fibres, de potassium et de vitamines C et B6, tandis que les flocons d’avoine apportent une grande quantité de fibres solubles, utiles pour le système digestif et le contrôle du cholestérol.
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En choisissant de réaliser cette recette, vous optez pour un en-cas sans sucre ajouté et sans matières grasses. C’est le choix parfait pour ceux qui surveillent leur ligne ou cherchent à manger plus équilibré sans sacrifier le plaisir.
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Personnaliser votre recette selon vos envies #
Si vous souhaitez ajouter une touche personnelle à vos cookies, quelques ajustements simples peuvent être effectués. Pour une version plus riche et gourmande, vous pouvez intégrer des ingrédients comme des pépites de chocolat noir, des noix hachées ou même un soupçon de cannelle pour relever le goût.
La recette de base est très tolérante et accepte de nombreux ajouts. Que vous soyez fan de fruits secs ou de saveurs plus exotiques, n’hésitez pas à expérimenter. Chaque ajout enrichit non seulement le goût mais aussi la texture de vos cookies.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Écrasez les bananes et mélangez-les avec les flocons d’avoine.
- Formez les cookies et placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfournez pour 25 minutes jusqu’à ce que les cookies soient dorés.
- Laissez refroidir avant de déguster.
Cette recette de cookies est un excellent moyen de faire plaisir à vos proches tout en prenant soin de leur santé. Faciles et rapides à préparer, ils sont parfaits pour un goûter ou une pause café nutritive. Essayez-les et vous découvrirez qu’il est possible de concilier gourmandise et bien-être dans un même biscuit.
Quelqu’un a déjà essayé d’ajouter des raisins secs à la recette? 😊
J’adore cette idée! Simple et sain, parfait pour mes enfants qui sont toujours difficiles.
Super recette! Très facile à faire. Merci pour le partage!
Pensez-vous que je pourrais utiliser des flocons d’avoine sans gluten pour cette recette?
Est-ce que les cookies se conservent bien pendant plusieurs jours?
Hum, ça a l’air bon mais est-ce que c’est vraiment satisfaisant comme snack?
Je viens de les faire et ils sont délicieux! 😍
Avez-vous des suggestions pour rendre les cookies plus croustillants?
J’ai essayé avec des pépites de chocolat, c’était divin! Merci pour l’idée!
Peut-on remplacer la banane par une autre fruit? J’ai des pommes à utiliser.
Je suis surpris par la simplicité de la recette, mais le résultat est vraiment top!
Ça change des snacks industriels, et tellement meilleur pour la santé!
Je ne suis pas fan de banane, quelqu’un a une idée pour les remplacer dans cette recette?
Est-ce que quelqu’un a essayé de les faire cuire dans un airfryer?
Je trouve que 25 minutes au four, c’est un peu trop, les miens étaient déjà prêts après 20 minutes.
Ces cookies sont-ils assez nutritifs pour un petit déjeuner?
Je recommande d’ajouter un peu de vanille pour un goût encore plus doux. 😋
Je suis content de trouver des recettes qui respectent mon régime sans sucre ajouté!
Malheureusement, les miens n’ont pas bien tenu, ils se sont effrités. Des conseils?
Parfait pour mon régime végan, merci beaucoup pour cette recette!
Quelqu’un peut-il me dire si ces cookies peuvent être congelés?
Un vrai plaisir de cuisiner cette recette avec mes petits-enfants ce weekend!
Je suis allergique aux bananes, quelqu’un a testé avec de la compote de pommes?
Je trouve que la texture est un peu trop dense, quelqu’un sait comment l’alléger?
Merci pour cette recette! C’est devenu une tradition chez nous de les préparer chaque dimanche. 😄
J’ai ajouté un peu de miel pour sucrer légèrement, c’était parfait!
Est-ce que quelqu’un sait combien de temps ces cookies peuvent être conservés dans une boîte hermétique?
Je n’avais pas de flocons d’avoine, j’ai utilisé des muesli et ça a super bien marché!
Je suis pas convaincu par le goût, je trouve ça un peu fade. Peut-être plus de banane la prochaine fois?
Ces cookies sont idéaux pour mon régime! Faibles en calories et délicieux!
Est-ce que le type de banane utilisé peut changer le goût des cookies?
Je pensais que ça serait compliqué mais en fait c’est super facile à faire. Super recette!
Je les ai faits hier et ils étaient tous mangés en une heure! 😂
Quelqu’un a essayé avec des bananes pas très mûres? Ça marche aussi?
Je suis sceptique, ça semble trop beau pour être vrai. Des cookies sans matières grasses ni sucre?
J’ai remplacé les flocons d’avoine par du quinoa soufflé, très intéressant comme texture!
Mes enfants les ont adorés, une excellente manière de leur faire manger des fruits!