Les bienfaits d’une alimentation intelligente # L’astuce réside dans le choix judicieux des aliments, privilégiant la qualité à la quantité sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Un rééquilibrage alimentaire réussi implique d’éliminer les matières grasses inutiles et de substituer les sucres raffinés par des alternatives plus saines. Ce…